nakatsuchi– Author –
筆者プロフィール:中土 剛志
株式会社センターグローブ代表。 SEOや記事制作の仕事に携わりながら、登山をライフワークとして楽しんでいます。
「日本山歩きクエスト」は、登山やハイキングをもっと気軽に楽しんでほしいという思いから、自身の体験をもとに立ち上げたサイトです。
月に一度は山に足を運び、これまでに富士山や剣岳といった名峰にも挑戦してきました。
迫力ある絶景も魅力ですが、畦ヶ丸や西沢渓谷のような森や渓流に癒されるひとときもいいですよね。
はじめて山歩きに挑戦する方にもやさしく紹介していますので、参考にして頂けますと嬉しいです。
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登山服
登山用フリース!冬の山登り必須アイテム|選び方とおすすめモデルをご紹介
登山で着用するフリースは季節や山の標高に合わせて選ぶことが大切です。とくに冬の登山の場合はタウンユースの一般的なフリースはおすすめできません。保温性だけでなく、動きやすさや速乾性も重視しましょう。本記事では登山用フリースの選び方とおすすめのモデルを紹介します。 -
登山服
登山用レインウェアの選び方!初心者におすすめのメーカーをご紹介
登山用レインウェアは、耐水圧や透湿性、耐久性といった機能性のほか、携帯性やサイズ、色などを基準に選ぶのがポイントです。街中で着るようなビニール製の雨合羽や、裾の長いレインコートは蒸れや動きにくさに悩まされやすいので、登山時は着用しないよう注意しましょう。 -
ハイキングコース
日帰り登山|広島県の山!ハイキング初心者にもおすすめの絶景コース3選
広島県は中国地方の中央に位置し、瀬戸内海や中国山地など豊かな自然と景色をたのしむことができるアウトドアレジャーで人気のエリアです。今回は自然豊かな広島県にある山々の中から、登山・ハイキング初心者におすすめの日帰り絶景ハイキングコースを、厳選して3つご紹介したいと思います。 -
治療・薬
登山の筋肉痛の原因と対策は?山登り前後の予防・ケア・リカバリーグッズ7選
登山後に体のケアをしないままだと筋肉痛になる可能性が高くなります。アミノ酸などの栄養素を補給したり、入浴で体を温めたりして、筋肉の疲労を軽減することが大切です。この記事では登山後に筋肉痛になる理由や筋肉痛対策、筋肉痛の予防におすすめの商品を紹介します。 -
治療・薬
保湿スキンケア|乾燥やカサカサ肌の原因は?おすすめスキンケア「みんなの肌潤糖」
加齢や紫外線、偏った食生活、誤ったスキンケアなどの要因が重なると、乾燥やカサカサ肌になる可能性があります。生活習慣を見直すとともに、適切なスキンケアでうるおいを補給しましょう。この記事では乾燥肌の原因と保湿スキンケアの方法、肌潤糖の特徴を紹介します。 -
登山服
冬登山の服装の選び方|冬山の知識やおすすめの服装を紹介
冬の登山は気温が低いことから、他の季節よりも登山者数は少なくなっています。しかし、服装に注意して対策を講じることで初心者でも挑戦可能です。本記事では冬の登山の特徴や服の選び方やレイヤー別におすすめの商品をご紹介しします。 -
登山グッズ
登山用リュック・ザックの選び方!【基礎知識】普通のリュックとの違いは何?
「普通のリュックじゃだめなの?」登山初心者の中にはそんな疑問をお持ちになるかたもいるのではないでしょうか?ここでは登山用のリュック・ザックが優れているポイントをご紹介していきたいと思います。 -
登山グッズ
熊対策は大丈夫?登山中に遭遇しない対策方法と熊鈴などおすすめクマよけグッズ5選
山では熊に遭遇する危険性があるため、熊対策は必須です。食料を放置しない、テントの中で料理や食事をしないなどの基本はしっかりと押さえておきましょう。この記事では、登山中の熊対策の必要性や熊対策のポイント、おすすめの熊対策グッズを紹介します。 -
不要
登山の保険|山登りのスタイルに合った山岳保険の選び方とおすすめの保険4選
登山には遭難リスクがつきものなため、万一のことがあった場合に備え、登山の保険に加入しておきましょう。山岳保険は商品によって補償内容や保険期間に違いがあるので要注意です。この記事では山岳保険の必要性や選び方のポイント、おすすめ商品を紹介します。 -
登山情報
冬キャンプ女子の服装|冬のキャンプ服装選びのポイントとおすすめコーデ紹介
冬キャンプ女子の服装は、アウターとミドルレイヤー、ベースレイヤーで重ね着し、しっかり防寒することが大切です。帽子やネックウォーマーなどの小物もフル活用しましょう。この記事では冬キャンプ女子の服の選び方やコーディネートのポイント、おすすめアイテムを紹介します。
