nakatsuchi– Author –
筆者プロフィール:中土 剛志
株式会社センターグローブ代表。 SEOや記事制作の仕事に携わりながら、登山をライフワークとして楽しんでいます。
「日本山歩きクエスト」は、登山やハイキングをもっと気軽に楽しんでほしいという思いから、自身の体験をもとに立ち上げたサイトです。
月に一度は山に足を運び、これまでに富士山や剣岳といった名峰にも挑戦してきました。
迫力ある絶景も魅力ですが、畦ヶ丸や西沢渓谷のような森や渓流に癒されるひとときもいいですよね。
はじめて山歩きに挑戦する方にもやさしく紹介していますので、参考にして頂けますと嬉しいです。
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登山グッズ
登山やアウトドアの日焼け対策|おすすめ日焼け止めやハット、UVサングラス紹介
紫外線は肌老化や疲れ、熱中症の原因になります。登山中は平地以上に紫外線を浴びるため、健康のためにも日焼け対策を万全にしましょう。本記事では、登山に行くなら日焼け対策が必要な理由と、おすすめの日焼け対策アイテムをご紹介します。 -
治療・薬
登山の疲労回復や筋肉痛の予防方法は?登山前後のケア・リカバリーグッズ紹介
登山した次の日の疲労や筋肉痛を予防するためには、下山後のケアが大切です。とくに水分・アミノ酸・糖質は下山後すぐに摂取しましょう。また、体を回復させるためにも質のよい睡眠を取ることも大切です。登山の疲労回復方法と、おすすめのリカバリーグッズを紹介します。 -
登山グッズ
登山用リュック(ザック)20Lおすすめ6選|低山や日帰り登山、ハイキングにぴったり!
低山登山やハイキングでは、軽量かつコンパクトな20L登山用リュックを活用するのがおすすめです。小型でも収納性や通気性等に長けており、アウトドアシーンだけでなくタウンユースとしても重宝します。本記事ではリュックの選び方とあわせて、おすすめ商品を紹介します。 -
登山情報
富士登山の際におすすめのレンタルサービス4選!必要な装備についても解説
富士山に登るからといって、すべての装備を揃える必要はなく、登山にかかる費用を大幅に抑えられます。本記事では富士登山の装備レンタルサービスの選び方や、おすすめのレンタルサービスを紹介します。富士登山を検討している場合はぜひ利用を検討してみてください。 -
ハイキングコース
日帰り登山|福島県の百名山3選!磐梯山・燧ヶ岳・会津駒ヶ岳 初心者おすすめコース
今回はいつも低山を中心にハイキングをしているけど、すこし違った山歩きを楽しみたいという方に向けて、初心者もチャレンジすることができる福島県のおすすめの日本百名山を3つ厳選してご紹介します。 -
登山グッズ
登山用リュック【レディース向け】人気ブランドの「オシャレかっこいい」おすすめ6選
登山用リュックは、通気性や収納性、安定性に長けており、山登りを快適に楽しむことができます。レディース向けの登山リュックを選ぶときは容量や重量、防水性などをチェックしましょう。この記事では登山用リュックの必要性や選び方のポイント、おすすめ商品を紹介します。 -
ハイキングコース
千葉県で日帰りハイキング!登山初心者におすすめ3選|富山・烏場山・鹿野山
千葉県は全国で1番平均標高が低く、初心者や子ども連れでも気軽に日帰りハイキングをたのしめる山がたくさんあります。豊かな自然がたくさん残る千葉県の山に登れば、気軽に四季折々の美しい自然を堪能することができます。今回は登山初心者におすすめのハイキングスポットを厳選して3つご紹介していきます。 -
登山食
登山用におすすめのサプリは?摂取のタイミングと疲労回復に飲むサプリメント5選紹介
山登りする際は、疲労回復に役立つ登山用サプリメントがおすすめです。登山用サプリメントは製品ごとに配合成分や形状に違いがあるためよく比較検討しましょう。この記事では登山サプリメントをおすすめする理由や飲むタイミング、おすすめ商品を紹介します。 -
ハイキングコース
福岡で登山!山登り初心者・親子で楽しめるおすすめの低山日帰りハイキングコース3選
山も海もたのしめる福岡県には街から近くてアクセスしやすく気軽に日帰りハイキングをたのしめる山がたくさんあります。今回は初心者や子ども連れファミリーに向けて、福岡県で街の景色や海を見渡すことのできるおすすめのハイキングスポットを、厳選して3つご紹介していきたいと思います。 -
登山情報
北海道の山!登山初心者おすすめハイキングコース3選|藻岩山・樽前山・イワオヌプリ
日本で1番広い北海道は大自然の宝庫です。ダイナミックな大自然をたのしむことができることでアウトドアレジャーでは人気の高いエリアです。今回は北海道の山の中から、初心者や子ども連れのファミリーでも気軽に日帰りハイキングができるおすすめのハイキングコースを、厳選して3つご紹介していきます。
