治療・薬– category –

筋肉痛は損傷した筋繊維を修復する過程で起こります。登山は下山時に負荷の大きい「伸張性運動」を長時間繰り返す筋肉痛になりやすいレジャーのため、予防のためにも日頃から登山で使う筋肉を鍛えましょう。筋肉痛の原因とケア、予防方法を解説します。

膝の悩みの新たなアプローチ方法として、「膝に貼るヒアルロン酸」が注目を集めています。手軽に使える上、注射のような副作用も少ないため、手軽にケアしたいときにおすすめの方法です。ヒアルロン酸とは何か、膝悩みへの効果やケア方法と合わせて解説します。

加齢や紫外線、偏った食生活、誤ったスキンケアなどの要因が重なると、乾燥やカサカサ肌になる可能性があります。生活習慣を見直すとともに、適切なスキンケアでうるおいを補給しましょう。この記事では乾燥肌の原因と保湿スキンケアの方法、肌潤糖の特徴を紹介します。