登山やハイキングに行くときは速乾性Tシャツを着用していくのが基本です。一般的なTシャツだと蒸れや汗冷えなどに悩まされるおそれがあるので、速乾性に長けたTシャツを登山用に用意しましょう。
今回は、登山における速乾性Tシャツの必要性や選び方のポイント、適切なお手入れ方法、おすすめの登山用速乾Tシャツをご紹介します。
登山での速乾性Tシャツの重要性と役割は？
登山やハイキングで速乾性Tシャツの着用が必要な理由は2つあります。
冷えを防ぐ
山登りをしていると、季節を問わず大量の汗をかきますが、汗をそのまま放置していると体が冷える原因となり、場合によっては低体温症に陥る危険性があります。
速乾性Tシャツなら汗をかいてもすぐに乾くため、汗冷え防止になるうえ、雨が降った場合の対策としても有効です。
蒸れを防ぐ
汗をかくと衣類の内部が蒸れやすくなり、べたつきやにおいなどの不快感を覚えるようになります。そこで、速乾性Tシャツを着用していれば常にドライな状態をキープできるため、長時間の山登りでも快適に過ごせます。
登山用に最適な速乾Tシャツの選び方
登山に適した速乾Tシャツの選び方を2つのポイントに分けて説明します。
ストレッチ性をチェック
登山中は体を活発に動かすので、ストレッチ性のあるTシャツがおすすめです。体を動かしてみて、窮屈に感じないか、動きの妨げにならないかどうかなどをチェックしてみましょう。
抗菌・防臭性をチェック
速乾Tシャツの素材に用いられるポリエステルは通気性が良いぶん、繊維の隙間に雑菌が入り込みやすい傾向にあります。雑菌を放置するとにおいの元になるので、抗菌加工や防臭性に長けたTシャツを選ぶのがおすすめです。
メンズ・レディースのおすすめ登山用速乾Tシャツ6選！
登山におすすめの速乾Tシャツをメンズ・レディースごとに3着ずつご紹介します。
1. マーモット｜クライムスキンショートスリーブ（メンズ）
吸水速乾性に長けたクライムスキンメッシュ使用の半袖Tシャツです。汗をかいたり、雨に降られたりしてもすぐに乾くので、冷えや蒸れ対策に最適です。Marmotのロゴのみを配したシンプルなデザインなので、アンダーウェアとしてはもちろん、登山中のベースレイヤーや日常使いにも重宝します。
| サイズ | S/M/L/XL/2XL |
| カラー | パープル/シルバー×インディゴ/ミストグリーン/ブラック/インディゴ/シルバー |
| 素材 | ポリエステル100％ |
2. モンベル｜WIC.T（レディース）
WIC.Tは、アウトドアシーンで絶大な指示を得ているモンベルの定番高機能Tシャツです。
最大の魅力は、独自開発の素材「ウイックロン」にあります。見た目や肌触りはまるでコットンのようにナチュラルで優しい風合い。しかし中身は優れた速乾性と高い通気性を兼ね備えたポリエステル100％のスポーツウェアです。
汗をかいても素早く吸収して拡散するため、肌を常にドライな状態に保ち、長時間の登山やトレッキングでも冷えやべたつきなどの不快感を残しません。
| サイズ | XS/S/M/L/XL/M-R（ゆったり幅）/L-R（ゆったり幅） |
| カラー | ブルーグリーン/ブラウン/ダークグリーン/グリーン/ライトグレー/ネイビー/ピンク/レッド/ワインレッド/ホワイト |
| 素材 | ポリエステル100％ |
3. ザノースフェイス｜ショートスリーブビッグロゴティー（メンズ）
吸汗速乾性に優れたショートスリーブのグラフィックTシャツです。リサイクルポリエステルを使用した天竺生地はストレッチ性が高く、山登り中のアクティブな動きに追従してくれます。汗をすばやく吸収して放湿する上、清涼感のある肌触りが心地よい一着です。さらに、紫外線カット率85％以上、銀イオンによる抗菌防臭性など、アウトドアシーンに嬉しい機能も満載です。
| サイズ | S/M/L/XL |
| カラー | ミックスグレー/ホットコーラル/ブラック/ホワイト |
| 素材 | ポリエステル100％ |
4. ザノースフェイス｜ショートスリーブビッグロゴティー（レディース）
シルエットは定番のレギュラースタイルのショートスリーブのグラフィックTシャツです。THE NORTH FACEのロゴを岩柄でフロントに大きく配置しており、リサイクルポリエステルを使用したストレッチの天竺生地です。
高い吸汗速乾性を備え、清涼感ある肌触りで汗を多くかくシーンでもドライ感が持続し、上半身を活発に動かしてもストレスを感じにくいでしょう。
| サイズ | S/M/L/XL |
| カラー | レモンミスト/ホットコーラル/ブラック/ホワイト |
| 素材 | ポリエステル100％ |
5. コロンビア｜アーバンハイクグラフィックショートスリーブTシャツ（メンズ）
コロンビアのアーバンハイクグラフィックショートスリーブTシャツは、高いデザイン性と圧倒的な速乾性を兼ね備えた高機能ウェアです。
独自技術の「オムニウィック」が汗を瞬時に吸収・拡散して一気に蒸発させるため、登山中の汗冷えやべたつきを徹底的に防ぎます。ポリエステル100％のジャージ素材で肌触りも良く、洗濯後もすぐに乾くためキャンプや連泊にも適しています。
さらにUVカット機能「オムニシェイド（UPF40）」も備えており、夏の強い日差しから肌を守ります。本格的な夏の登山からフェス、街着まで、夏のあらゆるシーンで活躍する1着です。
| サイズ | S/M/L/XL |
| カラー | – |
| 素材 | ポリエステル100 |
コロンビア｜アーバンハイクグラフィックショートスリーブTシャツ
6.ミズノ｜ナビドライTシャツ（レディース）
吸汗速乾機能とＵＶカット機能を併せ持ったTシャツです。汗をかいてもすばやく吸収し、湿気を拡散してくれるので、さらっとした快適な着心地を維持できます。UPF15の紫外線カット効果があるため、日差しがあるときの山登りにもぴったり。スタンダードなシルエットを採用しているため、他のアイテムとも合わせやすく、幅広いシーンで活用できます。
| サイズ | S/M/L/XL |
| カラー | ホワイト×ライトピンク/ブラック×マゼンタ/ドレスネイビー×マゼンタ/スプラッシュブルー×ブルー/ピンクレモネード×ホワイト |
| 素材 | ポリエステル100％ |
登山用速乾Tシャツの効果的なお手入れ方法
登山用速乾Tシャツは短時間で乾くので着回しにも便利ですが、お手入れ方法を誤ると型崩れや色あせなどが起こる原因となります。Tシャツを長持ちさせるために、正しい洗い方と干し方を覚えておきましょう。
速乾Tシャツの洗濯方法
速乾Tシャツに使われている素材は製品によって異なるので、まずはタグなどに記載されている洗濯表示を確認しましょう。洗い桶のマークが記載されているものは家庭用洗濯機でお手入れできますが、マークの下に棒線が入っている場合は、線なしよりも弱い力で洗う必要があります。
棒線がない場合でも、速乾Tシャツを洗うときは一枚ずつ洗濯ネットに入れておくと型崩れ防止になります。頑固な汚れは、酸素系漂白剤を適量加えた水につけ置きした後、洗濯機で洗うと取れやすくなるでしょう。
速乾Tシャツの干し方
速乾Tシャツの多くに用いられている化学繊維は熱に弱い傾向にあります。乾燥機を使うと生地が傷みやすいので、自然乾燥させるのがおすすめです。速乾Tシャツなら部屋干しでも短時間で乾くでしょう。外干しする場合は、色あせ防止のために直射日光が当たらない場所に陰干しすることをおすすめします。
登山に行くときはドライな着心地をキープできる速乾Tシャツを着用しよう
登山では汗をかいたり、雨に降られたりするので、吸水速乾性に長けたTシャツを着用していくのが基本です。Tシャツを選ぶときは、ストレッチ性や抗菌・防臭性などをチェックするとよいでしょう。
普段のお手入れは家庭用洗濯機で行える場合が多いですが、事前に洗濯表示をチェックし、正しい洗い方・干し方を確認しておくことが大切です。
筆者プロフィール：中土 剛志
株式会社センターグローブ代表。 SEOや記事制作の仕事に携わりながら、登山をライフワークとして楽しんでいます。
月に一度は山に足を運び、これまでに富士山や剣岳といった名峰にも挑戦してきました。
登山情報を、はじめて山歩きに挑戦する方にもやさしく紹介していますので、参考にして頂けますと嬉しいです。
