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登山では遭難するリスクを考慮し、非常食を携帯することが大切です。非常食は登山計画に適した量・カロリーのもので、かつ持ち運びやすく、食べやすいものを選びましょう。この記事では非常食の基礎知識と行動食、予備食との違い、非常食の選び方、おすすめ商品を紹介します。

関東には、初心者から中級者まで楽しめる標高1,000m台～2,000m台の山が複数あります。ロープウェイなどを利用すれば、初心者でも手軽に山頂の絶景スポットへ到達できて日帰り登山が可能です。この記事では関東エリアにあるハイキング初心者～中級者向けの山を5つ紹介します。

登山でコンロに火をつけたいときや、寒さをしのぎたいときはライターがあると便利です。ライターを選ぶときは、着火のタイプや携帯のしやすさ、使いやすさなどを基準にしましょう。この記事では登山ライターの必要性や選び方、上手に使うコツ、おすすめ商品を紹介します。

登山の消費カロリーはMETs×（体重＋荷物の重さ）×運動時間×1.05で計算できます。登山はダイエットに適している反面、体の負荷が大きいため注意しましょう。この記事では登山の消費カロリーの計算式や期待できるダイエット効果、注意点を説明します。

登山では、保温性と吸湿速乾に優れたミドルレイヤーを着用していくのが基本です。ミドルレイヤーを選ぶときは保温性や撥水性、通気性などの機能をしっかりチェックしましょう。この記事では登山用ミドルレイヤーの役割や選び方、主な種類と特徴、おすすめアイテムを紹介します。

登山用ベースレイヤーは、汗をすばやく吸収・拡散して汗冷えや蒸れなどを防ぐアイテムです。ベースレイヤーを選ぶときは、素材やジッパーおよびUVカット機能の有無をチェックしましょう。この記事では登山用ベースレイヤーの役割や選び方のポイント、おすすめ商品を紹介します。

登山にカメラを持っていく際は、便利な持ち運びグッズを活用しましょう。収納グッズにはバッグ、ポーチなど複数の種類があるので、カメラのサイズなどに合わせて選びます。この記事では登山カメラ持ち運びグッズの種類や、おすすめの収納グッズを紹介します。

防水性・透湿性・耐久性を兼ね備えたゴアテックス製防水登山靴を履いていけば、雨の日の登山でも安全かつ快適な登山を楽しめます。この記事ではゴアテックス防水靴の特徴や、丈の長さによる特徴の違い、おすすめのゴアテックス製防水靴を紹介します。

栃木県には、鎌倉山や晃石山、羽黒山、木の俣渓谷などの低山・渓谷があり、登山好きの方や初心者でも絶景スポットを目指して、ハイキングやトレッキングを楽しめます。本記事では栃木県内にある初心者におすすめのハイキング・トレッキング向けの山・渓谷を4選、それぞれのおすすめコースや見どころスポットを紹介します。