登山用リュック（ザック）20Lおすすめ6選｜低山や日帰り登山、ハイキングにぴったり!

登山用リュックの容量は多岐に亘りますが、低山登山や日帰り登山、ハイキングなら20Lのリュックが適していると言われています。

登山用リュックは製品によって機能性やデザインが異なるため、選び方のポイントを押さえて購入しましょう。

今回は20Lの登山用リュックが役立つ理由や選び方のポイント、アウトドアやタウンユースで活躍するおすすめの20Lリュックを紹介します。

低山や日帰り登山には20Lのリュックが最適！

20Lの登山用リュックは、低山登山や日帰り登山に必要なアイテムの防寒用のアウターやレインウェア、水筒、行動食、ライト、スマホ、ファーストエイドキットといったものを詰め込むのにぴったりのサイズです。

登山用リュックの場合、一般的なリュックに比べるとメインポケットやサイドポケットなどの収納が多いため、登山アイテムを小分けに整理して持ち運ぶことができます。

また、20Lは普段使いにも適したサイズで、通勤や通学用のバッグとして活用したり、1～2泊程度の出張や旅行に使ったりするのにも便利です。

20Lのリュックは普段使いも想定したデザインになっているものが多いため、アウトドアからタウンユースまで幅広いシーンで活用できるでしょう。

登山リュック20Lを選ぶときの3つのポイント

20Lの登山用リュックを選ぶ際に押さえておきたいポイントを3つ紹介します。

重量をチェック

登山に持っていくリュックは、体への負担を軽減するため、なるべく軽量なものを選ぶのがポイントです。

20Lのリュックはもともと軽くて持ち運びやすい作りになっていますが、製品によって重量に差があります。より肩や足腰への負担を軽減したい場合は、軽量な素材や構造のリュックを選びましょう。

防水性をチェック

登山では急に雨に降られることもあるため、水濡れ対策は必須です。

素材そのものが水濡れに強いもの、あるいは表地に撥水加工を施しているリュックを選ぶようにしましょう。

ショルダーハーネスをチェック

ショルダーハーネスとは、リュックを背負うときに使用する肩紐のことです。

ショルダーハーネスの形状やリュックによって異なりますが、なるべく厚みや幅があるものを選ぶと肩にかかる負担が分散されます。

登山リュック20Lおすすめ6選！

低山登山やハイキング、さらにはタウンユースで活躍するおすすめの登山リュック20Lを6つ厳選して紹介します。

1.カリマー｜tatra20[ユニセックス]

カリマーの「tatra20」は、コンパクトでありながら、さまざまな装備を搭載した多機能の登山リュックです。パッド入りヒップベルトやフロント部、雨蓋にはそれぞれポケットを装備しており、登山に必要な小物を小分けにして収納することが可能です。

内部にも通気性と視認性の高いメッシュポケットが設けられているため、荷物をきちんと整頓できます。雨蓋とドローコードで開閉するトップローディングが採用されているため、雨が降っても安心です。

重量	600g
カラー	Pale Khaki/Dark Charcoal/Black
素材	420D High density NY（ナイロン 100%）

2.グレゴリー｜ナノ20[ユニセックス]

グレゴリーの「ナノ20」は、低山登山からハイキング、街中まで、幅広いシーンでの使い勝手を追求した登山用リュックです。コンパクトボディながら、通気性の良いバックパネルや、移動中でも手軽に物を出し入れできる外部ポケットなど、多彩な機能を搭載しています。

ハイドレーション専用のシッパー式ポケットは、ノートパソコンやタブレットといった端末のスリーブとしても活用できます。ヒップベルトは取り外しできる仕様になっているため、タウンユースで活躍するところも魅力です。

重量	540g
カラー	モアブタン
素材	ナイロン40%、ポリエステル60%

3.ミレー｜プラトー20[ユニセックス]

ミレーの「プラトー20」は、ハイキングやトレッキングから小旅行などマルチユースなバックパックです。

日常生活での利便性も良く、フロントの大型ポケットと2つの小物収納ポケットを備えや両サイドにはボトルなどを収納するポケットも備えています。

重量	570g
カラー	HEATHER BLACK、HEATHER NAVY、GHOST HEATHER
素材	メランジ ナイロン83% ポリエステル17%

4.コロンビア｜キャッスルロック20Lバックパック II[ユニセックス]

コロンビアの「キャッスルロック20Lバックパック II」は、オムニシールド撥水加工で雨や汚れに強く、420デニールナイロン素材で耐久性も抜群です。

通気性の良い背面構造と快適ショルダーハーネスで日帰り登山やハイキングに最適です。収納力のあるメイン・セカンドコンパートメントやレインカバー、リフレクター付き引手で安全性も確保。幅広いアウトドアシーンで活躍します。

重量	650g
カラー	Dark Lavender/Collegiate Navy/Collegiate Navy Pattern/Nocturnal/Mineral Yellow Pattern/Black/Chalk
素材	420D HD OX(ナイロン 100%) x N420D Nail Head(ナイロン100%)

5.モンベル｜ランブラーパック20[ユニセックス]

モンベルの「ランブラーパック20」は、ハイキングから普段使いまで活躍する20Lデイパックです。

高強度バリスティック®ナイロン採用で耐久性抜群です。ロールアップ式開口部や収納可能なウエストベルト、着脱可能チェストサポートで、快適な背負い心地を実現します。

重量	612g
カラー	BK/BL/BN/DGN
素材	本体：500デニールバリスティック®ナイロン[ウレタン・コーティング] 背面：420デニールナイロンオックス[ウレタン・コーティング]

6.サロモン｜トレイルブレイザー20[ユニセックス]

サロモンの「トレイルブレイザー20」は、良質な素材とトリムを使用した、すっきりしたシルエットが魅力的な登山用リュックです。パッド入りのバックシステムとベルト、ショルダーストラップにより、体にぴったりフィットする抜群の着け心地を実現します。

ショルダーストラップ、ベルトともに3D軽量構造になっているため、女性でも楽に背負えるところが特徴です。収納はトップ、サイド、ベルトなど複数箇所に搭載されています。

重量	434g
カラー	BLACK / ALLOY、Mazarine Blue / GHOST GRAY 16-4703 TCX、VINTAGE KHAKI / Glacier Gray、SEDONA SAGE / SEAGRASS / CRESS GREEN、Nirvana / Plum Perfect
素材	ポケット部分/88% ナイロン, 12% ポリウレタン 本体/100% ナイロン  肩、裏地、背面の切り替え部分/100% ポリエステル

低山登山やハイキングにはコンパクトな20L登山用リュックがおすすめ

低山登山や日帰り登山、ハイキングなどのアクティビティを楽しむときは、手軽に持ち歩ける20L登山用リュックがおすすめです。

20L登山リュックは収納性や機能性に長けている一方、サイズがコンパクトなであるため、通勤や通学、出張、旅行といった日常シーンでもタウンユースで活躍します。

20L登山リュックは、重量や防水性、ショルダーハーネスなどをチェックし、自分のニーズや利用シーンに適したものを選ぶようにしましょう。